第一篇：冬天晨跑高一作文
不知为什么，别人经历高三的折磨后都会变瘦，而我的姐姐却变胖了。她在高考后顺利地考上了理想的大学——南京师范大学，来我家过寒假，并且还肩负着光荣的任务——减肥。昨晚，我们约定好：寒假里早上起来跑步，风雨无阻。
只可惜，说得容易做到难。这不，六点半还没到，闹钟就响了，此时的我还正在和周公约会呢，沉浸在美梦中不愿醒来。妈妈一遍一遍地催我、拉我，可我一动也不动，继续抱着暖暖的`被子睡觉。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，妈妈，你干什么啊!这都放寒假了，让我再睡会嘛!”“不行，你个小懒猪，你不是答应姐姐要去跑步的?”“跑步!”我这才反应过来，可头还是晕晕的，还不想起。这时，姐姐也来到我的房间，她在我耳边轻声说：“冰雅，昨天晚上我们不是约好的?你可要讲信用哦!一言既出，驷马难追。”一听这话，我的脑海里突然浮现出以前老师讲的那些不守信用、自食其果的反面例子来。于是，我立即翻身跳起来：“姐，我马上就好，你下去等我……”
虽然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，内心觉得格外自豪。因为我战胜了自己，成为了一个守信用的人。以后，我每一天都会和姐姐一起跑步，这是我对姐姐的承诺。
第二篇：冬天晨跑高一作文
“啊?又要晨跑啊!”同学们个个叫苦不迭。这也没办法，不知何时起，学校规定一条规则：每天早自修结束后要进行一次晨跑。虽然大家都知道这是为我们的健康着想，但人群中还是到处充满着非议。我也嘟囔着，不情愿迈开了第一步。
冬日的阳光显得冷清。太阳像是被别人逼迫似的，好不容易从东方爬起，可他懒洋洋的倦容并没有带给大地丝毫生气。平日总出来在天空啼叫嬉戏的鸟儿，此时也不知道去了哪棵树上打理自己微微凌乱的羽毛。唯有最爱串万家门的风，凛冽地吹号着，刮得手直通红。同学们刚开始还迈着较整齐的步伐，可才跑了两圈就气喘吁吁，嘴里直嚷着不干了。这何成体统啊：走路的走路，闲谈的闲谈，连三个成群五个成伙儿的都有。我也受不了这“严刑”，很快就停止了往前跑的脚步。要坚持，着实不易。我们是群温室的花朵，总躲在教室里不运动。绕着这样大的体育馆跑5圈，对我们来说就像当年红军脚踏破布鞋，徒步完成二万五千里路程那样“艰难”。
但这毕竟是不可能的。我这么想着，觉得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的头，要把自己的想法告诉给我的挚友忻，听。是偶然吧，突然瞥见自己的好友在前面奋力的跑着，从未停下脚步过。是朋友的使然，在瞬间闪过一个念头后，我加快了脚步，逐渐追上忻，一扭头冲她竖起三根手指：“加油，还有三圈呢。”她微微点点头，又奋力地跑着。
那时的一瞬间，我到底想到了什么?是自己不服输的劲头又出来作怪罢，是好奇她为什么坚持这么跑的原因罢。我忘了。其实忻的'跑步成绩一直没我好，我总是连筋骨都不用活动就跑出较满意的成绩，而忻却一直努力着做到更好。每当我看到她在操场上印下的小小的影子，我都为她那份执著心疼。也许那一瞬间让我追上她脚步的是那太阳赠予她背后的阴影。
因为那一瞬间，我看到了初阳渐渐睁开眼，像往常一样给予万物更多的生机;因为那一瞬间，我看到潜伏在树丛中的鸟，正寻找着最佳的时机破翼而出;因为那一瞬间，我看到呼呼吹号的风，用他特有的方式为我们鼓掌!
我改变不了别人，但我会让自己先做好。阳光是不变的，移动的总是我们，当某天我们跑完5圈时，还能够和前面的好友击下响亮的一掌，那是我们成功的时刻;就算那不是重要的时刻，太阳仍会在原处等你。
第三篇：冬天晨跑高一作文
生命在于运动，在这寒风习习的冬天，不跑跑步，暖暖身子，锻炼素质，怎么行?于是，学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。
每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。快乐的冬日长跑开始了!“一，二，三，四……”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。
过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊!尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步渐渐放慢了许多。
突然，李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢?既然对我们的身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢?同学们好像心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快恢复到了原来的模样，真棒!虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊!
悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好似我们热情如火的运动心。
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第四篇：冬天晨跑高一作文
寒冬之末，天气依旧未有转暖之意，风凛冽的吹着，刮过我的脸颊，却没有带来寒意，此时的我，正一边喘着气，一边不急不缓的跟着班级的队伍，进行着冬季长跑……
天色阴沉，清晨的雾气还没有散去。
橡胶的篮球场跑道上，同学们跟着领队的体育委员不停断的迈着步伐，我自然也在其中。广播中传来老师对同学们说不要偷懒，要坚持的声音，我撇了撇嘴，就这么点地儿，跑个几十圈都不会累，谁会偷懒?这样想着，我又卯足了劲，继续加快了步速跟紧前面的同学，一副游刃有余的样子。
时过半，我渐渐感到了力不从心。场上依旧如一开始一样，大家依旧在不断的跑着。我突然有点后悔刚才拼命奔跑了。渐渐的放慢了步速，喘着粗气跑着，脚下跌跌撞撞，到最后，我干脆和几个跟我一样情况的同学开始停下来走到角落里看着依旧在跑的同学们。
场上依旧沸腾着，阳光透着雾撒到场上，却因为树的缘故照不到我所在的角落。算了，反正我胖，体力不支是很正常的。我这样想着，看着那依旧在奔跑的一个个身影如是想。
“欸。你怎么不跑了?”她走过来问我，脚下不停止的在原地小跑。
“我……我跑不动了。”我有些尴尬，眼睛越过她，望了眼正在长跑的部队，垂下了头，耳根泛红。
“怎么会呢，你跟着我一块跑吧，站在这儿有啥用?”说着，她便倾了倾身子，牵起我的手。
我一惊，想要抽出手，却被她紧紧握了握，犹豫片刻，我抬起脚，跟着她开始跑起来。
这一次，我留意着不把体力全部用完，只是没过多久，我的喉咙便开始疼了起来，几圈下来，我便有步伐轻浮了。
“我。。。我真的.不行。”我把手从她的手里缩回来，冲她摆来摆，又喘了一大口粗气，“你……你……自己跑吧。”
她看着气喘吁吁的我，沉默了片刻，忽然似是想到了什么般“啊”了一声引得我抬头看向她，“我知道你为什么会这样了。”她一脸兴奋，眼中含着温和的笑意，“你呼吸方法不对。”
“啊?”我愣了愣，呼吸方法?什么呼吸方法?
“你这样，吸两口气在吐一口，就会好多了的。”她说着便给我演示了一下，然后又让我照做。我依葫芦画瓢的做了一遍，便得到了她的认同。
“快!我们试试!还有一会儿时间。”她说着便拉起我的手，随后又放开，笑了笑，“拉着你你会比较费劲吧!我们一块跑。”
我点了点头，深吸了一口气，按照她所说的方法开始慢慢的迈动步子，真的也如她所说，不那么辛苦了。
“是吧?”她望着我，嘴角噙着笑，阳光透过她的身侧，照耀着我。我微微一愣，随后用力的点了点头，道了声：“嗯……”
冬季是寒冷的，尤其是冬天的早晨。然而，在长长的呼吸中，你可能收获友谊，它能将刺骨的寒冷化为无尽的温暖，使寒风化作阳光。
抬头，日光倾城，我们在阳光地带继续奔跑……
第五篇：冬天晨跑高一作文
冬天已经悄然来临，每天一节课后，你只要踏进刘海粟小学的操场，你就会听到整齐划一的脚步声——“海小娃”们正在进行冬季长跑运动呢!
每天，学校的全体师生将跟着欢快的乐曲，踏着整齐的步伐，奔跑在操场上。在开展本次冬季长跑活动前，学校领导和体育组的老师多次对冬季长跑场地路线进行了规划设计，亲力安排，使得这项活动做到了安全有序。
看，冬季长跑开始了，操场上便响起动听、欢快的音乐，“海小娃”们就像一只只轻盈的小鸟飞翔在辽阔的天空。从远处望去，千人步伐一致，跟着节奏，场面十分壮观，犹如万马奔腾，气势磅礴!当音乐节奏轻快时，他们便迈开大步冲向前方，有的同学还喊着“加油”为大家鼓劲;当音乐节奏舒缓时，他们便把脚步放慢调整呼吸，有的同学还随着音乐哼唱两句……
操场上充满了快乐、充满了欢笑。我一开始十分轻松，脚步也很轻盈。渐渐地，大家步伐越来越慢，身体越来越重，双脚宛如灌了铅似的，怎么也迈不动。豆大的汗珠从我们的脸上流下来，脸上通红。但我们坚持了下去，因为，我们都知道：我们的同学、老师都在一起努力、加油。而且，身体是我们自己的，要多多锻炼，才会有一个健康的身体。有的时候，一些同学掉队了，乐于助人的同学们就上前扶一把。
在老师的带动和鼓励下，大家咬紧牙关，继续迈着整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着，将寒风甩在身后，将压力抛在脑后，将青春的激情在寒冷的冬季激发!前面带队的同学慢慢地停了下来，跑步的音乐声渐渐小了下来，长跑就结束了。
冬季长跑运动并没有想象的那么可怕，同学们用坚持打败痛苦，用顽强赶走寒冷……冬日里，让我们大步流星跑起来吧!