中医健康知识有哪些大全
中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。下面是小编给大家带来的中医健康知识有哪些，希望能够帮到你哟!
中医基础知识
脾区诊断
(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。
(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。
(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。
肾区诊断
(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。
(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。
(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。
生殖区诊断
(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。
(2)生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。
中医养生小常识
1、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果
2、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗
3、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
4、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
5、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
6、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
7、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺
8、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效
9、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦
艾条灸的使用方式
艾条灸是用特制的艾条在穴位上熏烤或熨烫的方法。
1.温和灸
将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2~3cm，进行熏烤，使病人局部有温热感而无灼痛为宜。一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度。
2.雀啄灸
置点燃的艾条于穴位上约3cm高处，艾条一起一落，忽近忽远上下移动，如鸟雀啄食样，一般每穴灸5分钟。
3.回旋灸
点燃艾条，悬于施灸部位上方约3cm髙处。艾条在施灸部位上左右往返移动，或反复旋转进行灸治，使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟，移动范围在3cm左右。
4.实按灸
用加药艾条施灸。因临床需要不同，艾条里捧进的药品处方亦异，又分为雷火神针、太乙神针、百发神针等。之所以称为“针”，是因为操作时，将药艾条实按在穴位上，犹如针刺故名。
操作时，在施灸部位铺上6~7层棉纸或棉布，将艾条点燃，对准穴位直按其上，稍停1~2秒钟，使热气透达深部;若艾火熄灭，可再点再按。每次每穴约按灸5~7下，至皮肤红晕为度。