配乐朗诵散文 篇1
是什么，让我曾经与它并肩赛跑，而如今我却慢下来，只是安静的面向它的背影做着遥远的张望——那是时光。
时光，这个极易让人忽略的东西，渐渐变得令人无奈又无措。不管如何，它都要按照自己的意思，不太快也不太慢的走下去。在它的眼里，我不过是一棵与草木无异的活体，或者，它不知道我的存在，甚至根本不去在意。虽然每天都会见到不同的人，孩子、青少年和垂老的人，然而我常常注意的只是同我年龄相仿的人们，关注着他们的头发、牙齿、眼神、体型，以及有关的一切。人之所以敢于面对时光，多半是因为有这样的一群人在与自己同路而行，我只在心底里暗暗说：“大家都这样，也不是我一个。”这显然有些幸灾乐祸的味道，但为了冲淡那份被时光甩下的孤独，我，不管那么多了。
每每看到青涩未褪，率真激昂的文字，心底里会取笑它的幼稚，然而又一面想：当初的自己又何尝不是如此!于是带着对青春的敬意和羡慕，以及属于自己却并不能引以为傲的成熟，最终逃离开了那份无忧的简单，回到自以为大有深意的思绪中，可是谁又能保证，再过十年之后的自己，会不会亦然取笑我今天的“大有深意”呢?不可否认，我正在经历着人生当中最好的时光，像一棵枝头上光合作用达到最好状态的浆果，饱满而结实，它享受了充足的光照，领受了足够多的风雨，所以，该有一份深谢，要留给这已去的时光，尽管，它可能并不在乎。
三十年前的路上，我是跑着的，在这之后，我的脚步逐渐慢下来，近乎于安静的保持着行走的状态，那时的奔跑，我可以听到如风一样呼呼作响的时光被甩在身后，而现在，它却似乎带着风声，跑到我的前面去了。如果要探寻这前后之间的不同，其实很简单，那时的我本来就是一阵轻松自然，毫无牵挂的风，现在我则是托着现实之塔，负着责任而行的行者。也许时光并没有甩过谁，它只是量身而度，担心有太多的人因为受不了漫长的一路狂奔，而逃遁到尘世外的虚无中去。其实这世上，哪里有远尘的所谓净土，那只是不堪纷繁的人，自我臆想的一个精神的圣殿罢了。听从时光的教诲，在烟火缭绕的红尘，迈着适合自己的步伐去寻找所剩不多的安静，这不但是时光留给人们的三十年之后的优雅，也是时光善良而宽容的慈怀。
时光，我虽不能回报你，可是我会记取你所留给的温暖，保持着生命的一份热忱而前行，假使我不能深刻，就让我沉静，如果我不能忘俗，且让我无争。纵使你苍茫远去，我也会依仗着你所给过的大爱，而将天地所赐的风雨包容，只要有一天，当你从前方遥遥回望时，别忘了给我一点点赞许，那么，我就会看见当初那个与你同路而无悔的自己。
配乐朗诵散文 篇2
一个人上路
没有任何的借口，从现在起，我就开始想你
在五月的黄昏里，我总是想象自己走在想你的路上，想象着一个人的远行，默默无闻
我相信我肯定能嗅到一朵花的芳香，甚至我在想，这种芳香一定能吻醒我那潮湿的记忆和沉睡已久的词语
我在忧郁地行走中，艰难地苏醒过来
我能感受到花丛中的微笑，我以十二分的虔诚去感受一朵花在心上疏疏落落的声音，不是所有的人都能听到这种声音，也绝非在任何时刻都能听见这种声音的
我发觉自己的存活仅仅只是彻底的燃烧，为一个人在我灵魂废墟上的燃烧
我选择临窗而坐，还是先前的那个姿势，仿佛从未动过
我在鸽子一次次的歌唱中找回停留的理由，这样的日子真值得感激，隐居檐下，我真的可以感受到自己内心的那份沉静
当倾诉的欲望开始洒在这张洁白的纸上，我可以徒步于一个人的腹地，流放我的孤单和贫穷，流放尘世明亮的灯盏和永远的怀念
我想感觉到的，那个夏天我都感觉到了
日子像清淡的风一样吹了过去
好在谁也没有料到我在思念一个人
我把耳朵探进黑夜，聆听那片草地花开的声音
在夏天，在静夜中，我看到我的幸福
“我是爱她的”，我认真地告诉我自己
我本是这样一个人，喜欢一个人，却一直不敢说
我的这种自恋的情结，让我在感到富有的同时也是一种惩罚
或者确切地说，当我真真切切思念一个人的时候，我开始一个人上路，
我的行走注定着我的孤独
这样的行走，对于我来说永远都是一个未知数
我在寻求一种真实生活的时候，其实一直生活在一种虚幻里
我看到爱情鲜艳的心脏和尖锐的渴求
写到深夜的时候，我忍不住流下我的眼泪
在那遥远的彼岸有没有承接我的她，而她又将如何?
在我抵达之后才抵达，在我离去之后才离去，
或者永生地将我带进只有我一个人存活的世界里，或者天堂，让我永恒地上升，让我独舞
一路走来，一路记忆，直至忘记……
配乐朗诵散文 篇3
秋雨妙曼
俗话说：一场秋雨一寸凉，一夜秋霜山川黄。快重阳了，秋渐渐走向成熟，湖光山色在不知不觉中变得色彩斑斓，落寞而沉稳。自然界，以一种深重老练和禅的意境，向大地宣示一种肃穆中的妙曼。这种妙曼是秋雨的身影和其弹奏悠扬韵律。
我静坐书斋，倾听窗外秋雨的跫声，淅淅沥沥，清清爽爽，平平仄仄，宛若跌落凡尘的灵性明珠，妙曼歌瑶，轻盈的莲步，那份缥缈，阿娜而妩媚。我放下手中书卷，轻轻打开窗门，伸出有点麻木的手，让“嘀嗒”的雨粒滴落在手心。便觉有一丝丝清凉便从掌心直达全身，让一夏的燥热消失得无影无踪。我细细品着雨滴的妙曼，形若珍珠，圆润玲珑;色如琉璃，晶莹剔透。这秋雨圆润中有蕴藏着几分禅意，剔透中折射出几分感叹;其间还挟着一种非同凡响的气息，亦香亦涩，亦醇亦酸。我明白这是四季的充分酝酿，大地的无私给予，才有饱含深情这丰收的气息。我仿佛看到：秋雨滑落在高粱上，高粱便笑红了脸，秋雨滴落在稻谷上，稻谷便笑弯了腰，秋雨漂落在枫叶上，枫叶便变得火红;有夕阳从云隙间射出一抹金灿灿的光芒，涂得大地一片金黄，啊!这才是秋的霓裳，秋的底色，和的伟岸，好一派丰收的景象!
秋雨如甘霖，自天宫而降。以一种傍若无人的傲慢，冲刷人们旅途中的一段段尘埃，洗涤尘封的一页页日历，刻意还给人间一个清香而丰腴的梦想。
秋雨总是丝丝入扣，缠缠绵绵，凭借秋风飞舞，仿佛柔弱无骨，亦若珍珠断线一般，缓缓洒向宇寰，洒向山峦田野，洒向花草树木。细小的雨滴，悄无声息沐浴着你，沐浴着茫茫大地。“谁道柔雨不经风，秋来泽菊自然情”.秋雨蕴含着天地的情感，倾诉着宇宙的心语;她含情切切，意语绵绵，惹得菊放，唤回飞雁。她犹如热恋中燃烧的火焰，点燃季节的情操，照亮着世间冷暖寒暑。这份情感正是来自上苍的给予，怀抱着天地的内涵。
配乐朗诵散文 篇4
这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不见了;妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。
沿着荷塘，是一条曲折的小煤屑路。这是一条幽僻的路;白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，长着许多树，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些杨柳，和一些不知道名字的树。没有月光的晚上，这路上阴森森的，有些怕人。今晚却很好，虽然月光也还是淡淡的。
路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静;爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样;又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照;但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般;弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀;但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住;只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾;但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声;但热闹是它们的，我什么也没有。
忽然想起采莲的事情来了。采莲是江南的旧俗，似乎很早就有，而六朝时为盛;从诗歌里可以约略知道。采莲的是少年的女子，她们是荡着小船，唱着艳歌去的。采莲人不用说很多，还有看采莲的人。那是一个热闹的季节，也是一个风流的季节。梁元帝《采莲赋》里说得好：
于是妖童媛女，荡舟心许;鷁首徐回，兼传羽杯;欋将移而藻挂，船欲动而萍开。尔其纤腰束素，迁延顾步;夏始春余，叶嫩花初，恐沾裳而浅笑，畏倾船而敛裾。
可见当时嬉游的光景了。这真是有趣的事，可惜我们现在早已无福消受了。
于是又记起《西洲曲》里的句子：
采莲南塘秋，莲花过人头;低头弄莲子，莲子清如水。今晚若有采莲人，这儿的莲花也算得“过人头”了;只不见一些流水的影子，是不行的。这令我到底惦着江南了。——这样想着，猛一抬头，不觉已是自己的门前;轻轻地推门进去，什么声息也没有，妻已睡熟好久了。
配乐朗诵散文 篇5
《老人与海》朗诵词
作者：海明威
那老人再一次扛起他的浆朝海边走去,这时候远处的地平线刚刚出现了白色。借着微弱的天光，老人理了理他的鱼钩、鱼叉和那张绕在桅杆上的旧帆。
男：
已经第85天了，一条鱼也没有打到。我好象已经老了，开始“背运”了。可我的胳膊倒还是有着劲儿呢。
女：
他慢慢地升起那张补过几次的旧帆，那帆看上去就象一面永远不会失败的旗帜。
男：
太阳升起来了，太阳刺痛了我的眼睛。耀眼的阳光已经把我的眼睛刺痛了一辈子了。我感到我有点老了，有点力不从心。可年轻的时候，我是个好水手。
女：
不知过了多久，老人发现，那绿色鱼竿急速地向水底沉去。他拉了拉鱼绳，感到了沉重的份量。
男：
我钩住的是一条什么样的鱼?它几岁了?我还从来没有见过鱼有这么大的劲儿呢，它只要一跳，或者往前一窜，也许会要了我的命。
女：
老人全身心地等待着他和这条大鱼的最后搏斗。他想，他这辈子不会再遇到这么大的鱼了，他要最后再赢一次。
太阳落下去了，夜晚来临，老人感到寒冷。他望着满天的星星，他的那盏哈瓦那鱼灯也不像从前那么亮了。那条鱼拖着老人的船在海上游了一夜。老人没想到，等待一场搏斗需要这么长时间。第二天，当太阳再一次升起，老人又冷又饿，疲惫不堪。
男：
我已经感到了你的力量，让我们面对面地斗一斗吧。我和你谁也没有帮手，这很公平。
来吧，来吧，让我看看你是谁?我知道你是谁，用你的大尾吧来拍碎我的船，用你那坚硬的长尾来刺穿我的身体吧，我早已经做好了准备，我不会后悔死在一条金枪鱼的手里。
女：
当夜晚再一次降临，老人精疲力尽。
男：
它不会有那么大，不会的。
女：
它就是那么大，大得出乎老人的意料。老人看见鱼的尾巴从水里露了出来，满身紫色条纹，它伸展着巨大的胸鳍，围着小船打转转，老人看见了它的眼睛。
男：
我只有一次机会，这是生死搏斗，不是我杀死它，就是它撕碎我。
女：
老人觉得自己快要撑不住了，他用软绵的双手努力握紧他的鱼叉，将鱼叉举过头顶，他把鱼叉举到了不可能再高的高度。
男：
来吧，冲着这儿来吧，让我们做一次临死前的最后决斗吧!我老了，没什么力气，我跟你磨了三天，我等了你一辈子了。老兄，我还从来没有见过比你更大、更美、更沉着的鱼呢!来吧，我们都快死了，让我们看看究竟谁杀死谁?
女：
那条大鱼挣扎着向老人的小船冲过来。他游得那么快，那么有力，坚硬的长尾，就象一把利剑。
老人拼尽他最后的生命，将鱼叉扎入了大鱼胸鳍后面的鱼腰里，那鳍挺在空中高过老人的胸膛，老人扎中了大鱼的心脏。大鱼生机勃勃地做了一次最后挣扎，它跳出水面，跃向空中，把它的长、它的宽、它的威力和它全部的美都展现出来。尔后，轰隆一声落入水中。
男：
哼哼哼，哈哈哈哈哈，啊，哈哈哈哈哈!啊!哈哈哈哈哈哈!
女：
老人赢了，他战胜了自己，战胜了那条大鱼，那条他一生都没有见过的美丽的大鱼。那条鱼比老人的小船长出许多，老人强撑着快要瘫痪的身体，费了很长的时间，才把小船栓在大鱼的身上。他不知道，应该让鱼带着他走，还是他带着鱼走。这时候，一群无所畏惧的鲨鱼正嗅着血迹，朝这里涌来。成群结队的鲨鱼向老人的战利品——那条系在船边的大鱼，发起了猛攻。那撕咬鱼肉的声音让老人再一次战栗起来。他重新举起鱼叉，悲壮地站在船头，他决心捍卫他的战利品，就象捍卫他的荣誉。
男：
这不公平，你们这群厚颜无耻的强盗，真会选择时机。可我不怕你们，我不怕你们，我不怕你们!人，并不是生来就要给打败的，你可以消灭他，可就是打不败他，你们打不败他!
女：
当老人终于回到他出海时的那个港口，天空第三次黑暗下来。他的船边只剩下大鱼粗长的白色脊骨，夜晚的潮水遥晃着那条美丽、硕大的尾巴。老人无力上岸回到他的小屋，就在船上躺下了，头枕着那张补过几次的旧帆。
男：
人，并不是生来要给打败的，你可以消灭他，可就是打不败他，打不败他!……
女：
老人睡着了，他梦见了年轻时候去过的非洲，他梦见了狮子。
配乐朗诵散文 篇6
年轻的爱
去年的时候，我偷偷的瞒着月亮姐姐(对妈妈的淘气称呼)恋爱了。
起初我也是没有想过会和他会有那么些感情花事的，虽然他还是一个不错的男孩子，虽然他真的很会笑，笑起来也真的很迷人，很灿烂。但我还是固执的根据自己的择偶观把他狠狠的排除在外。别的不为，只因为他的个头偏偏矮我了那么些许。
记得那时八月底，我结束了自己充实的暑期兼职工作，为了避免大家分离不必要的小伤感，悄悄的收拾好行李准备翌日返家。可是就在那天傍晚，他匆匆的奔到我的宿舍门外，砰砰砰急促的敲开了门，紧紧地握着我的手泪流满面，向我叙说了他的一往情深。我惊愕的看着面前像孩子一样哭得上气不接下气的大男孩，眼泪也轻轻柔柔的流成了曲折的小河。我默默的点了点头，就这样我们在眼泪中开始了一段年轻的爱情。
他是典型的南方孩子，细皮嫩肉，唇红齿白。话不多，爱笑，笑起来会露出整排洁净的牙齿。戴一副小黑框眼镜，颇有一番书生气，是一个活脱脱的奶油小生。不过这个奶油小生经常会做一些十分可笑的事情。
记得第一次看他擦眼镜片的时候，我张大嘴巴吃惊的都快掉了下巴，他斯斯文文的摘下眼镜，温柔的呵小口气，然后猛地一下扯起衣角就敷在镜片上来来回回的认认真真抹擦起来，看着那股认真的劲儿，那一连串搞笑的动作，我恨不能上去抽他两下，何来的专注?还有一次，他来看望我，朋友们调侃到：“你男朋友还真是秀气呵，婉约派的，绝对是婉约派的啊。”我心底是明白这句话的，虽然有时候我也觉得他是应该多点北方男儿的阳刚之气的，不过没有也罢，内心的阴柔之美寄居在男性俊朗的外表之内也别有一番独特之意。我抬起头笑了笑，说：“你多是看惯了北方男子的豪放粗犷了呢?”他听了后也忙忙的牛头不对马嘴的小声的嘟囔到：“我们是南北结合疗效好!”大家一愣之后，扑哧的一声笑翻了全场，他涨红了脸无辜的看看我，又看看大家，悻悻的埋下头拨弄着饭菜。
平心而论，那时我们恋爱有一阵子了，我对他的感情也还是那么一回事，不冷不热，也不太上心，因为他还是没有那么的让我一下子就能下定决心的倾心一恋吧。而他也总能察觉到，不高兴的别过头，委屈的埋怨我的不认真，我摇摇头，心里乐呵呵的感叹到：果真啊!都说南方的男孩很小气，我今个儿真是长本事了，领教了。“爱情是个持续着的漫长动作，应该给彼此充足的时间来了解。”我偷乐后认真的对他这么说道。他没有在说话，却给了我无微不至的关心与宽容。
在以后的仰俯之间，时间匆匆背驰而去，我们之间发生了许许多多开心的，难过的，欣慰的，失望的，点点滴滴的大事小事。从这些细微的伤感中，摩擦中，我慢慢的了解了他，也包括他的家庭，他的交际，他的为人，他各个方面的好与坏，真与切。我越发觉得他有许多值得我欣赏，值得去爱的优点。而最让我喜爱的是他的稳重，稳中求实;他的自信，有尺有度;他的诚实，不虚不瞒，他的孝顺，爱母惜父。而他的这些优点也都在或多或少的影响着我，感染着我。可是他也有最让我头痛的缺点，那便是爱哭。往往我们是男女大换角色的，我像个大男人似的安慰他那个令人可笑又可气的泪花点点的“小女人”，原本错的是他，被几滴眼泪这么一闹，全成了我的不是。我总觉得他是故意这样欺负我来着的，因为在外面的他，在朋友圈子里的他，在工作中的他，都表现的那么的淡定。冷静的处世，灿烂的笑。
他也曾严厉的批评过我浪费的陋习，吃饭的狼狈姿态，走路的弯腰驼背，无时间观的不礼貌，跷二郎腿的不雅等等。不厌其烦的一遍遍，一次次的纠正我。虽然我总不满他的“教导”，但也慢慢的在他的“调教”中规矩了起来。懂得了感激，学会了爱。虽然途中悲伤的哭过，但也灿烂的笑过，我们相处的很真，很快乐。
后来不久，我们分手了。没有吵过，没有闹过，只是彼此抱着电话狠狠的哭了一场。感怀过后，我慢慢的懂了，年轻的爱，无论曾经如何的疯过，喜爱过，原来都是逃脱不了失败的宿命。那曾经的关怀，曾经的相伴，曾经开过的一树绚烂的美丽回忆，都会在顷刻间烟消云散，不复存在。不管爱的希望多么的丰盈婀娜过，一转身，一道别，再多的眷顾，也敌不过现世俗媚的一腔悲凉。我安静的立于穿梭的人群中，默默的看着那些同我一般年纪的少男少女们，自问着他们此刻幸福的笑靥还能够停留多久?然后轻轻的微笑，默默的合十了双手，虔诚的祈愿着在这炎凉的世态中，面对以后的分离，希望他们不会同我般如此伤怀。
配乐朗诵散文 篇7
做内心强大的女人
在工作和生活中，很多女性朋友因为忽略了爱自己，从而不懂得如何去爱自己。曾几何时，女孩儿们从天真烂漫变成了斤斤计较，从亭亭玉立变成了肥臀粗腰，从唧唧喳喳变成了唠唠叨叨。从外表到内在，不爱自己的结局就是没有人再爱你。对于女人，爱自己成了一种必须。正如那句经典的话：“一个连自己都不爱的人，别人又如何来爱你?”
她有一次，我与好友小夏逛街，每走到专卖店的大镜子前，她就会晃着细腰左照右照。更夸张的是，她竟然连汽车玻璃也不肯放过。我投去淡淡的嘲笑：“臭美加自恋”。小夏笑着回击：“不臭美的女人还叫女人吗?至于自恋，只要不过分也是一种优势!”
我虽然笑她说的是歪理，但心里却已默认。小夏何止喜欢照镜子，她喜欢漂亮的没膝长裙，喜欢各种颜色的指甲油，喜欢不同材质的耳环，还喜欢一个人背着背包到处走。我本以为自己足够自恋，没想到小夏却更胜一筹。几乎每个女人都自恋，这是不争的事实。
在生活中，很多细小的动作，虽然只是发生在不经意间，却折射出了女人对自身形象的关注。这至少证明，我们是爱自己的。自恋在小女孩儿身上出现得很早，当小男孩儿在比赛谁尿得更远时，女孩儿们却在比谁的裙子更漂亮。她们在镜子面前扭来扭去，尽管是那么年幼，那么童真。
法国女性研究学家波伏娃在她的《第二性》中说道：“玛丽对被夸奖的需求非常强烈，这不是偶然的，她在5岁时就穿上母亲有花边的衣服，头上插着花，去客厅跳舞。她觉得自己就是大舞蹈家，全家人都在看着她表演。”长大以后，男人们开始为自己强健的体魄、灵活的头脑而骄傲，女人则需要弄明白如何好好爱自己。这种爱，从自我欣赏开始，哪怕最初只是一种近乎于自恋的表示。
爱自己对于女性生活的重要性不言而喻，这是一种神秘的女性本能。平时如果有人说我是个很娇惯自己的人，我从来不会否认。因为在我看来，爱自己是一种自我肯定和自信的表现，为什么不能对自己好一点，再好一点呢?为什么不把自己变得看起来更年轻、更有激情呢!爱自己，不仅仅是自我欣赏，也是一种自我提高。爱自己可以让女人优化自我，从而使自己更加完美。适当的自恋还能提升品位和气质，让女人在众人面前表现出更加强大的自己。
很多女性朋友吃了不爱自己的亏，她们把男人看成宝贝，伺候得十指不沾尘，自己把家务活儿大包大揽。结果，男人被惯坏了，女人成了一再被忽略的对象。
女友小M是个用情至深的人，每年的情人节，她都会用心为男友准备一份价格不菲的礼物。有一次我问她：“他平时对你关心那么少，为什么你还总是主动送他那么贵的礼物，应该是他送你礼物才对呀。”
小M笑笑说：“他是个粗心大意的男人，从一开始都没有送过我什么，也没有对我承诺过什么，所以我早已经习惯了，但是我想用自己的方式去爱他。”其实，我一直觉得小M忘了在男友面前爱自己，她忘了爱是一个人认为自己值得被尊重，被肯定，被珍惜。
这世上像小M一样不懂得爱自己的女孩儿还有很多，有时候大家只有受了伤，才会醒悟应该及早地爱自己。很多人却不知道，不懂得爱自己的女人，往往不如爱自己的女人幸福。一个不爱自己的女人，因为一再付出，却没有获得相应的回报，从而失望，并且任由自己失望。她们觉得，自己活该忍受这样的生活。但假如一个人在精神方面长期忍受压抑，终有一天她会爆发出来。而一旦爆发，后果将不堪设想。有心理学家认为，那些不懂得爱自己的女性，更容易培养出自卑、胆小、怯懦的孩子。
对于女性来说，爱自己是一件重要的事情，爱自己的优点和缺点，爱自己的相貌和外表，爱自己所做过的每一件符合道德和法律的事，不管它成功还是失败。
有些人对自己犯下的错懊悔不已，觉得无法原谅自己。如此一来，她们陷入了自己给自己设定的困境之中。“不原谅”是情绪的障碍，它让人无法爱自己。反过来，当一个人不爱自己的时候，也就更难原谅自己。原谅是一种救赎，但我们却把救赎的门关上了。接纳自己，对自己满意，原谅自己犯过的错，只有这样女人才能体会到幸福。在别人眼中，这样的女人才是一个真正懂得爱的女人。
有很多二十几岁的女孩儿，还沉浸在那些灰暗的青春小说里无法自拔。很多女孩儿总是患得患失，一再咀嚼着自己所遭遇的不幸。但如果我们学会了爱自己，就会发现之前所有情绪上的问题都不再是问题。有句诗这样写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”。
有人认为，爱自己就是自恋，自恋的人就会招人烦。其实有时候，只要没有达到过度自恋的地步，自恋也是一种美。因为智慧的女人不会让自恋泛滥成灾，她会穿合适的衣服，化合适的妆，不矫揉造作、刻意扮相;她们头脑清醒，不会认为自己貌似天仙，更不会在各种赞美声中迷失自己。她们开始学着用心经营自己，把独特的品位和令人欣赏的内涵通过外表以及行为举止表现出来。她们不再像小时候那般任性，懂得忍耐与宽容的同时重视自己的身体和自己的心。她们开始发现生活里的美，试着让自己的思想变得更丰富，而不是困在爱情里成为谁的傀儡。她们会对那些心怀鬼胎的男人一笑了之，对那些见到美女就大呼小叫的阿谀奉承的男人，更是不会当真。她们习惯嘲笑别人的同时，也会自我嘲笑，而她们往往才是那种内心强大的人。
在吸引力法则中有这样一条，说你是什么样的人，你身边就会吸引什么样的人。如果你是一个自怨自艾、自轻自贱的人，你的身边也会聚集一帮这样的人。如此一来，负能量聚集在一起，人的负面情绪就会越来越严重。相反，一个冷暖自知的女性，就会吸引一些想法和性情相似的人。因此，一个女人到底能获得多少爱，就要看她有多少爱的能力。虽然爱自己只是第一步，但却是非常重要的一步。
配乐朗诵散文 篇8
美丽的声音
音乐是无形的绘画，是无字的诗，是一种抽象的最高的艺术。它之伟大是因为它超越了一切的限制，文人雅士能欣赏，乡间小儿也能欣赏，它能直接引起心弦的共鸣，被感动的人，不一定要明白音乐的理论或技巧。
托尔斯泰说过：“音乐对于人类的理性与想象皆不起作用，只是使人陶醉。我听音乐时，不思考，不想象，但觉有一种喜悦而不可思议的情感，使我徘徊于无我的境界。”
这种无我的境界，也是美感教育里追求的一种境界。对刚出生的婴儿来说，也许早了一点，因为他可能对声音没有反应。但是，只要稍微长大了一点，各种声音便开始进入他的世界，所以，我们要尽量供给他一些比较美丽的声音。
我们若仔细观察，可以看到四、五个月的婴儿听到音乐时会有极喜悦的表情，有时甚至会手舞足蹈。一岁的婴儿会情不自禁地随着节拍跳跃或扭摆，更大的孩子会敲打东西来配合拍子。观察他们的表现，有时不禁会做出一种猜测，那就是说，也许，也许原始部落的歌舞便是这样开始的吧。
在选购婴儿最初的玩具的时候，就可以买一些能发出美妙的叮咯声响的小铃或小钟，再大一点，可以给他们一些在上紧了发条以后，能发出优美的催眠曲或儿歌之类的玩具，注意孩子们的表情吧，他们一定会在起初睁大眼睛，好奇地聆听，然后唇边会显出微笑。在以后，你给他们听这些熟悉的曲调时，他们会兴高采烈，手舞足蹈，天真的心灵竟然能欣赏世间最抽象的一种艺术，这该是多奇妙的一件事。
不过，在婴幼儿时期，耳朵的保育极为重要，因此，我们必须要供给他们清晰、美好、正确的音色，同时还要注意不要让他们感到疲劳。最重要的是，播放时声音宁可小声一点，切忌过大过高，在玩弄铃铛或音乐钟时也别太靠近孩子的耳朵，以免引起过大的耳内震动，若伤害了幼儿脆弱的听觉，那就悔之莫及了。
在我们的幼稚园或小学里，仍然有部分老师要求学生上音乐课时大声唱歌。看孩子们吼得声嘶力竭，教室又毫无吸音的设备，水泥墙，水泥地，可怜孩子们的耳朵与喉咙可不是水泥做的，那样一堂音乐课脸红脖子粗地下来，不知道能得到多少美感效果?
因此，在有一天，我经过桃园市一所国小的时候，竟然听到有一位老师在教小朋友小声地唱一首民谣时，我在窗外不禁站住了。多美丽的声音啊!孩子们自由自在地轻声唱着，不必担心别人的声音会盖住自己的，也不必担心会听不见老师的伴奏，可爱的童音把乐曲的表情解释得十分地贴切，让在窗外的我也能感受到他们的快乐，也能想象得出他们脸上的笑容，象春日里洁白的百合花。
这样的好老师我们一定要感谢他，他对孩子的影响极为深远，让孩子在领略到旋律的美感时，也能领略到合群的重要。合群不只是步伐一致，目标一致而已，合群还是一种超越，用很温和，很体贴的方式表达出来。把自己的声音变小，来适合大家的声音，小朋友会很惊讶地发现，这样一来，反而会让自己的声音变得更清晰、更美丽。
请不要轻视一位喜欢教孩子小声唱歌的小学老师，一个快乐的民族的开始很可能就是一堂快乐的音乐课。年轻的母亲们，也请你们不要忽视了自己的力量，请让你的小宝贝从你怀中就能开始领略音乐的美妙，请帮助他成为一个快乐的中国人.
配乐朗诵散文 篇9
在苍茫的大海上,狂风卷集着乌云.在乌云和大海之间,海燕像黑色的闪电,在高傲的飞翔.
一会儿翅膀碰着波浪,一会儿箭一般地直冲乌云,它叫喊着,——就在着鸟儿勇敢的叫喊声里乌云听出了欢乐.在着叫喊声里——充满着对暴风雨的渴望!在着叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量.热情的火焰和胜利的信心.
海鸥在暴风雨来临之前呻吟着,——呻吟着,它们大海上飞窜,想把自己对暴风雨的渴望,掩藏到大海深处.
海鸭也在呻吟着,——它们这些海鸭啊,享受不了生活的战斗的欢乐:轰隆隆的雷声就把它们下坏了.
蠢笨的企鹅,胆怯地把肥胖的身体躲藏在悬崖底下……只有那高傲的海燕,勇敢地,自由自在地,在泛起白沫的大海上飞翔!
乌云越来越暗,越来越低,向海面直压下来,而波浪一边歌唱,一边冲向高空,去迎接那雷声.
雷声轰响.波浪在愤怒的飞沫中呼叫.跟狂风争鸣.看吧,狂风紧紧抱起一层层巨浪,恶狠狠地把它们摔到悬崖边上,把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末.
海燕叫喊着,飞翔着,像黑色的闪电,箭一般地穿过乌云,翅膀掠起波浪的飞沫.
看吧,它飞舞着,像个精灵,——它在大笑,它又号叫……它笑那些乌云,它因为欢乐而号叫!
这个敏感的精灵，——它从雷声的震怒里，早就听出了困乏，它深信，乌云是遮不住太阳的，——是的，遮不住的!它深信狂风怒吼……雷声轰响……
一堆堆乌云，像青色的火焰，在无底的大海里燃烧.大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里.这些闪电的饿影子，或像一条条火蛇，在大海里蜿蜒游动，一晃就消失了.
——暴风雨!暴风雨就要来了!
这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲的飞翔;这是胜利的预言家在叫喊：
——让暴风雨来得更猛烈些吧!
配乐朗诵散文 篇10
不知道什么时候起，喜欢上了一个人的旅行，一个人准备好行李，背起行囊踏向远方，好多人都会感觉惊讶，为何你不叫上几个朋友或亲人一起旅行，而我觉得一个人的旅行虽然有点孤独但很快乐，或许是自己的个性太强，或许是自己的胆子较大，或许是喜欢孤独，或许是喜欢挑战自我，所以常常会一个人去陌生的地方旅行。
一个人的旅行似乎有点孤单，但并不伤感。因为一个人的旅行可以随意听着自己喜欢的歌，吃着自己喜欢的食物，看着自己喜欢的书，到自己喜欢的地方去看大海潮起、看夕阳西下、看大漠风光。
一个人的旅行似乎有点恐惧，但不会害怕，因为可以随意想念自己想念的人，就算这个人不能陪你身旁，但TA殷殷的关怀和问候，会让你倍感温暖，天涯有梦不觉远，心中有伴不怕险。
一个人的旅行似乎有点孤独，但很自由，因为可以哼着自己喜欢的曲，可以将喜欢的风景自由的摄入相机，翻看着摄下的照片回忆着拍照时的情景哧哧的笑，可以在陌生的城市自由的逛街、购物、品尝各种小吃，可以微笑着和陌生人问路，可以在旷野放松的开怀大笑或高声大喊，可以在拍照时放肆的蹦起来。。。
一个人的旅行虽然有点孤单，但不会寂寞，因为可以将烦恼抛在脑后，可以忘却俗世不再想起那些心伤，可以安静的整理思绪，遇事任自己决定，也可以自由的放飞思想。
一个人的旅行虽然有点孤单，但不孤独，因为在旅行中美丽的风景会填满你的眼帘和大脑，可以在大自然里骑上思想的骏马自由驰骋，可以锻炼自己的独立能力。
总之，一个人的旅行似乎有点孤单，但一个人的旅行是快乐的!
其实，人生又何尝不是一场孤独的旅行呢，赤条条的来到这个世界，经过一段生命的旅行，然后又孤独的离开，没有谁会陪你一起来到这个世界，也没有谁会陪你离开这个世界，纵然有你再留恋的风景，也将会随着人生的旅程遗落在身后，所以一个人的旅行虽然有些孤单，但只要整理好生命的行囊，也一定会是快乐的。