1、没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察?
2、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢?
3、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。
4、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗?
5、也经在全球五大洲敎过数千个学生。
6、早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。
7、所以，你们大家都可以做瑜珈。
8、但我到目前为什么都没说过这样的话吗?
9、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察?
10、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。
11、你只能接受他们，做走向死亡的准备。
12、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。
13、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。
14、我自己已经练习瑜珈超过五十年。
15、但我不是为了乐趣而这么做。
16、有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。
17、如果说，瑜珈中有意外事件，这不是瑜珈的错，而是积极燥进的人这么做的。
18、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
19、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗?
20、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
21、他们说：“我想我可以做到!”
22、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。
23、你们必须等待自己到达那个位置。
24、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
25、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。
26、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。
27、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
28、许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。
29、但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。