《文明交通安全出行》的主题班会 篇一
教学目标：
1、认识交通标志，了解行走时的交通规则。
2、发展幼儿的观察力和口语表达能力，提高幼儿的自我保护能力。
3、在活动中体验模仿游戏的快乐。
教学准备：
教师和幼儿一起收集有关的交通标志图片;自制的交通标志;多媒体课件。
教学过程：
一、设置悬念，激发兴趣。
1、教师用多媒体展示交通混乱的图片，幼儿仔细观察。
师问：孩子们，请问你看到了什么?想到了什么?为什么会这样?
2、幼儿讨论交流：马路中间有很多车和人，马路上没有警察叔叔和交通标志就会这样?
3、教师继续展示交通井然有序的图片引导幼儿观察，提问：孩子们，你能发现这里和前面有什么不同吗?
4、幼儿讨论解答：这里的车辆都很有秩序。这里有很多交通标志。前面不遵守交通规则就会发生车祸，这里的秩序好，不会?
5、小结：如果不认识交通标志，不遵守交通规则，就会发生可怕的车祸，所以我们一定要注意交通安全。
二、讨论交流，了解标志。
1、教师出示和幼儿一起收集的交通标志图片：马路上有很多的交通标志，我们在以前就学过不少，先来看看哪些是我们认识学过的?
2、幼儿讨论交流，复习已学过的交通标志：这是红绿灯标志。这是人行横道标志。这是停车标志。这是禁止行人通过标志??
3、教师再出示新的交通标志图片，引导幼儿认识学习。
三、欣赏歌曲，加深巩固。
1、教师用多媒体播放《交通安全拍手歌》的音乐。
2、幼儿欣赏放松。
四、模仿游戏，体验生活。
《文明交通安全出行》的主题班会 篇二
一、教学目的：
1、通过读新闻、抢答、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，是同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
二、课前准备：
1、让同学们收集有关交通事故的新闻。
2、组织学生排演小品。
3、选好及训练班会主持。
4、了解一些基本的交通规则。
5、了解一些常见的标志。
三、活动过程：
(一)、主持读有关交通事故的新闻以引入主题。
1、主持A：读新闻。
2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想?
3、同学们各抒己见。
4、主持：
A：生命在你手中，交通安全不容忽视。
B：所以今天我们就一起来学习交通安全，时时刻刻注意安全，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(二)、知识竞赛(抢答形式)
略
(三)、看小品，议一议。
1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。
2、小品内容：两名小学生在马路上踢球，结果拣球的时候，出了车祸。
3、议一议。
(1)这几个小朋友违反了哪些交通规则?
(2)我们应如何遵守交通安全?
4、把小朋友的错误纠正过来。
5、由小品、谈体会。
(四)、轻松一笑。
小合唱《祖国、祖国我爱你》
(五)、板板。
合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;
E：柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮;
F：点炮引，要用香，别用火柴打火机;
E：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;
F：冲天炮，危险大，引起火灾害人家;
E：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;
F：放鞭炮，害处大，最好自己别放它;
E：有的城市已严禁，我们带头来执行;
合：来执行!
(六)、必答题。
略
同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
《文明交通安全出行》的主题班会 篇三
活动目标：
1、教幼儿学习一些交通规则，认识一些交通安全标志。
2、幼儿能从小养成遵守交通规则的习惯。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
5、加强幼儿的安全意识。
活动准备：
情景图片五张。红绿灯标志各一张，交通标志图五张。
活动过程：
一、猜谜语，导入新课。
红绿灯和斑马线，可结合班内墙上的斑马线图案介绍斑马线的作用。
二、结合情景图片，学习交通规则。
1、幼儿自由举手回答，自己还知道哪些交通规则?
2、幼儿说出来的可结合图片讲解，没想到的出示图片，说说图片上的幼儿做的对不对，应该怎样做才是遵守交通规则。
三、认识交通安全标志。
出示图片，请幼儿猜猜它表示什么?
四、学儿歌记交通规则
儿歌：交通安全歌
红灯停，绿灯行，黄灯请你准备好。
天桥地道人行道，横穿马路离不了。
头手不出车窗外，不在路上玩游戏。
交通规则很重要，我们把它记得牢。
五、红绿灯和小司机
请两名小朋友，一人扮演红灯，一人扮演绿灯，其他小朋友为小司机，看哪位小司机遵守交通规则。
活动反思：
教师在活动前或活动中对幼儿有效的规则约束和必要的安全指导也是十分必要的，安全意识是指对幼儿对安全知识的掌握及保证自身安全的基本行为认识。安全意识是幼儿自我保护能力的一个重要方面。近来，幼儿意外事故时有发生，因此，加强安全教育，培养幼儿的自我保护能力就尤为重要。
《文明交通安全出行》的主题班会 篇四
一、 班会主题：“交通安全，从我做起”
二、 班会形式：教师引导，学生参与认知。
三、 班会目的：
1、通过班会使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识。
2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全。
四、 班会过程：
1、由“交通标志连连看”引入(5分钟)
2、小兔诊所(5分钟)
3、珍爱生命(5分钟)
4、交通安全法内容及交通事故原因分析(3分钟)
5、观看视频(5分钟)
6、游戏《模拟路口》(10分钟)
7、交通安全知识抢答(5分钟)
8、交通安全拍手歌(2分钟)
9、总结
“交通安全，从我做起”班会详案
1、由交通标志连连看引入
同学们，我们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。在生活中我们应时时刻刻注意安全，如饮食安全、旅游安全、交友安全、用电安全、交通安全等，今天我们就来谈谈交通安全。“你们知道这些标志吗?”通过ppt展示，让学生具备基本交通安全标志和知识，才能做到有法可依。
2、小兔诊所
以开火车的形式请两列左右的同学讲讲平时自身在交通安全方面的违规之处。通过教师的引导要求学生改正。
3、珍爱生命
请同学们发现并讲述学校及回家路上的交通事故的易发点。此环节有助于同学们发现并关注周边的交通安全问题，既对自己负责也对别人负责，人人都应珍爱生命。
4、交通安全法内容及交通事故原因分析
主要讲述《安全法》中对小学生的要求，让同学们意识到法律的约束力的同时遵守交通规则。交通事故的造成是人为的，每位同学都有义务从我做起，创造美好家园。
5、观看交通安全视频
此视频中故意设计了一些错误，存在着不少的交通安全问题，在视频结束后向学生提出。(比如打电话报警110，不是119;又比如打电话报警的人应该首先告诉警察出事的具体地点，而不是简单地说：“你们快来，这儿有人被撞了!”)这个环节的设计更好地让学生掌握了交通安全的知识，印象深刻。
6、游戏《模拟路口》
请一班长当“交警”站在路口，请五组各选一个代表充当行人，分别站在“交警”的前后左右，由交警做出手势，由代表作出相应的动作，比一比，哪组配合最默契。
7、交通安全知识抢答
以竞赛的形式使学生了解更多交通安全知识
8、交通安全拍手歌
你拍一，我拍一，交通安全是第一，
你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清，
你拍三，我拍三，不穿红灯保安全，
你拍四，我拍四，车辆行驶往右开，
你拍五，我拍五，大小拐弯要注意，
你拍六，我拍六，自行车上别载人，
你拍七，我拍七，不要边走边玩耍，
你拍八，我拍八，生命才是第一位，
你拍九，我拍九，遵纪守法最重要，
你拍十，我拍十，做个文明小公民
9、总结
为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中!
《文明交通安全出行》的主题班会 篇五
教学目的：
让学生了解水上交通安全常识，增强学生的安全意识，学会自我保护。
教学重难点：
了解水上交通安全常识，增强学生的安全意识。
教学过程：
一、导入课题
我国水域辽阔，人们外出旅行，会有很多机会乘船，船在水中航行，本身就存在遇到风浪等危险，所以乘船旅行的安全十分重要。
二、让学生了解有关水上交通安全知识。
1、不乘坐超冒险航行的船舶。为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行，不要乘坐无证船只。
2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。
4、不乘坐超载的船只，这样的船安全没有保证。
5、上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。
6、天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船。
7、不在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。不拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。
8、船上的许多设备都与保证安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。 9、夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。
10、一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。
11、集体乘船应注意：要有老师带队，指挥，上下船要排成队，不得打闹、走动;要顺从船上工作人员指挥，维护好船上秩序。
三、学生小组讨论交流
我们外出时乘坐水上交通工具应注意些什么?
四、课堂小结：你今天有什么收获
《文明交通安全出行》的主题班会 篇六
班会内容：交通安全教育。
班会目标：
1.通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的交通安全教育。
2.通过逼真的画面，真实的数据，使学生在丰富多彩的活动中学习交通规则，懂得保护自己，懂得交通安全重于泰山等的道理。
班会重难点：
培养学生树立交通安全意识，养成交通安全的良好习惯。
班会准备：
1.黑板上书写“交通安全我先行”几个字。
3.准备测试交通规则的抢答题目。
5.学生自制安全宣传卡。
班会过程：
一、以逼真的画面，真实的数据，真切的告诫，让学生深深懂得保护自己，就是幸福大家。
1. 导入：
同学们，今天我们举行一次“交通安全我先行”活动，我们是21世纪的主人、A是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。 我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗;看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。
2、逼真的画面：
播放《交通安全监控录像》
(老师：看了这些录像，你们有什么感想?)
学生回答：
刘善容：看了之后感觉很害怕，以后都不敢过马路了。
未从凡：太惨了，他们这么年轻就丧失了生命。
王建鹏：我以后一定要注意交通安全了，感觉很多危险都在我们身边。
童耀：我一直都很注意的，所以以后不会遇到这类事故的。
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老师：交通事故离我们并不遥远，它也常常发生在我们的身边，请同学们讲一讲听到的、看到的或从报纸上阅读到的或亲人朋友遭遇过的交通事故。
3.真实数据：
道路交通是一个世界性的社会问题,它已成为国际社会的一大公害。大家来看这样一组数据：据统计，进入新世纪以来，中国已经连续3年每年死亡人数突破10万大关，10万鲜活生命葬于滚滚车轮之下，如此触目惊心的人间惨剧，留给世人的该是多么沉重的警示和思索。
连续3年每年死亡人数突破10万大关，一年10万人是什么概念?相当于一年消失一个小城镇;一个月被吃掉一个万人军团。一年经济损失33亿多元，相当于国家可以养活100万个失业人员;可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。
4.真切的告诫：
谈起交通事故，同学们无不感到形势严峻，谈起事故造成的人员伤亡，无不感叹唏嘘。感叹、唏嘘之余，请同学们说一说他带给我们的启示或想法。
5.小结：这些血的教训向同学们敲响警钟!——希望每个同学心中都有交通安全这根弦，时刻牢记遵守交通规则
二、班会中学习交通法规：
1.辨认交通标志;(学生举手回答过程略)
2.快速抢答交通知识(学生抢答过程略);
3.游戏《等车》。
让几名学生表演
剧情背景：周末到了，同学们回家心切，在公交车站等车，车子终于来了，他们满心欢喜，蜂拥而上，你推我挤，车在还没停稳，有的同学便抓住车门把手，这时惨剧发生了------
请同学们说说游戏中有哪些是违反交通规则的，我们以后该怎么做?
4、让一名名学生模仿交通指挥动作，让大家辨认
三、小结
老师：在父母眼里，你们是含苞欲放的花蕾;在老师的眼里呢们是展翅待飞的雏鹰。父母、老师在期待着你们，美好的明天在期待着呢们!为了更好地生活和学习，你们要懂得保护自己;懂得交通安全重于泰山等的道理。同学们一定要把交通安全牢记心中!
四、课外延伸
请同学们自己设计安全宣传卡，贴到教室里警示自己，也可以发到别的班级做宣传。
《文明交通安全出行》的主题班会 篇七
活动目标：
情感目标：知道遵守交通规则的重要性，拥有安全意识
能力目标：了解基本的交通规则，提高自我保护能力
知识目标：通过参与情境游戏活动，理解红绿灯和常见交通标志的作用。
活动准备：
红黄绿3色圆灯型纸片，各种交通标志图片，小推车，小车
活动过程：
导入：问答+情境导入。
1、依次出示红黄绿3色卡片，并提出问题：“小朋友们，看到这种颜色你们想到了什么呢。”
2、同时出示3色卡片，并提出问题：“如果把3种颜色放到一起，你们想到了什么呢?”
3、提出问题：“老师这里还有其他卡片，大家想不想知道是什么。”以此激发幼儿学习兴趣，顺势导入活动主题。
活动步骤：
直观+问答+游戏
1、初步认知：出示常见的交通标志，如禁止前行、人行道、禁止小车通行、指示标志等，让他们初步认识。
2、加强记忆：采用分组竞赛活动方式，随意出示某一个标志图片，提出问题：“图中是什么标志”。回答最好的小组给予表扬。
3、游戏巩固：把小朋友分成推车组，行人组，小车组。老师随机出示交通标志，如向右行驶，向左行驶，禁止小推车行驶，禁止行人通行，红灯，绿灯变换等。在游戏中让他们对各种交通安全标志有更深的记忆。
4、深入理解：游戏结束后，向小朋友们讲述交通安全的重要，引导它们对交通安全有正确的认识，能在以后日常生活中遵守规则，保护自己。
活动延伸：
家园合作。
让小朋友在回家路上看看还有哪些指示牌，然后向自己的父母询问指示牌作用。第二天跟老师分享新标志。
《文明交通安全出行》的主题班会 篇八
活动目的:
1、通过舞蹈、相声、快板、演小品、知识问答、合唱等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
活动理念：
让学生在活动中进行自我教育，提高学生的交通安全意识;同时还提供了展示学生才华的机会，有利于学生素质的提高。
活动对象：
六(3)班全体学生
活动重、难点：
生命只有一次，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
活动准备：
1、学生自行组织排演节目。
2、选好及训练班会主持。
3、了解一些基本的交通规则。
4、了解一些常见的标志。
活动过程：
一、宣布班会开始
主持A：同学们，知道什么对于人来说最重要呢?(学生齐答：生命。)主持A：对，就是生命。生命对于人来说只有一次，所以我们更应该珍惜它。主持B：为了使我们更健康地成长，为了使我们掌握更多的安全知识，今天我们精心筹备了生命在你手中——交通安全主题班会。
齐：主题班会现在开始。(鼓掌)
二、快板：《安全第一》
主持A：随着经济的日益发展，马路上车辆奔流不息的景象随处可见。然而有一些人由于对交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回
的悲剧。
主持B：对呀!当你看到一个个现实的生命消失于万恶的车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声下，当你面对那些让你触目惊心的场景时，能不痛心疾首吗?所以安全是最重要的，下面请欣赏激动人心的快板《安全第一》。表演者：肖海花等。
三、相声：《过马路》
主持A：刚才的快板告诉我们一定要牢记交通规则，不仅仅是说在嘴上，要记在心里。下面请欣赏张贵敏和黄诗丹同学为大家带来的相声《过马路》，看看她们是怎样过马路的。
四、舞蹈《交通安全歌》
主持B：生命不容忽视，幸福掌握在自己手中，希望同学们不要像相声中的那位同学一样横穿马路。接下来请庾文忻、姚燕香等同学为大家表演交通手势舞蹈《交通安全歌》。
五、小品：《酒后驾驶》
主持B：我们的生命来之不易，我们的生命在发光发热。为了不让生命的光芒消失，我们一定要听交 警叔叔的指挥。
主持A：是呀，我们就不多说了，下面请欣赏陈梓健等同学为我们带来的小品《酒后驾驶》。看看酒后驾驶会为我们带来什么恶果。
主持B：由于我们在生活中不遵守交通规则，有的人不能正常生活，有的人无法实现自己的人生理想，为了使我们拥有一个健康的身体，拥有一个美好的人生。我们应该怎样做呢?(学生自由发言后总结：同学们说得真对!)
六、有奖知识问答。
主持A：现在请出我们的小百科刘启麟和黄晓媛同学考考大家对交通到底了解多少?掌声有请!
七、合奏唱《爱惜生命》(由黄晓媛同学根据红河谷改编)
主持C：经过这次知识竞赛，相信大家对交通安全意识又进了一步的加深了
吧。
主持D：我希望大家遵守交通规则，珍惜自己的生命。现在就请我们全级同学一起来唱《爱惜生命》吧。(竖笛伴奏)
主持D：最后，我们以热烈的掌声有请我们的班主任为我们这次活动作一个总结。
八、班主任小结：
同学们通过这次活动，你懂得了什么?生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
活动反思:
1、班会气氛热烈，学生积极参与，充分调动了同学的积极主动性，实现了让学生在活动中的自我教育，提高了学生的交通安全意识。
2、学生纷纷反映，采用这种方式进行安全教育比老师在课堂上的说教方式强百倍，希望以后多开展这类活动。对!今后的班会活动一定要多费心，把它办好，把安全事故消灭于萌芽状态中。
3、通过此次班会活动，促进了学生的交流和互动。让他们通过观看表演、发言、讨论等形式深切的体会到安全的重要性。唤醒大家的安全防患意识，并能为以后注意安全从小事做起打下坚实的基础。
4、由于活动项目多，又加上是学生负责主持，经验不足，致使活动间紧张。
教学内容： 引导学习一些生命安全、交通安全、校园安全、饮食安全等知识。
教学目标 ：通过学习有关安全知识，使学生了解生命之可贵， 珍惜生命， 注意安全， 掌握一些安全知识，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
教学时数 ：一课时
教学过程：
生命对于每个人来说只有一次，生活中存在着许多的诱惑，同学们一定要有一定的安全意识，珍惜生命，注意安全，安全重于一切，只有健康的身心，才能保障我们好好学习，将来好好回报父母，回报社会。
一、交通安全
(一)导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养. 为了贯彻落实部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们。
(二)交通知识
1、道路、交通 2、交通安全 3、交通法规 4、道路交通标志和交通信号 5、看图识标志
(三)讨论分析
1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?
2、行人横过马路为什么要走人行横道?
3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些?
4、为什么不能翻越护栏?
5、为什么不准扒车、追车、强行拦车?
6、为什么走路时不能看书或做其它活动?
7、骑自行车应该注意什么?
8、乘汽车时要注意什么?
9、遇到交通事故怎么办?
总结： 对于我们学生来说尤其要注意的是骑自行车的安全和过马路的安全。
二、校园安全
( 一) 导入：请看这些校园事故
案例一：
10月25日晚，四川省巴中市通江县广纳镇小学四年级至六年级寄宿制学生晚自习结束后，在下楼梯时发生拥挤踩踏事故，造成8名学生死亡，45名学生受伤。
案例二：
11月8日，学生李某午饭后来到学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。
案例三：我班的一位男同学，在体育课的舞蹈练习中，由于动作不规范，被自己的脚绊倒在地上，右肩着地，造成右肩粉碎性骨折，要植入钢板固定骨头，目前正在康复中。
案例四：
在一节早读课前，某校一名女同学，因与一名男同学发生口角，一怒之下，拿起圆珠笔往男同学的手臂插去，导致男同学的手臂被插伤。
(二)结合案例，谈启示
结合以上五个案例，谈谈你有什么启示?
(三)学习安全知识
1、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园;严禁勾引校外人员来校滋事、打架;不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所;不在楼梯、走廊上追逐打闹、推撞;上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行;严禁攀爬围墙、栏杆及大树。
2、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。
3、集体活动安全：班级、年级、学校组织的户外活动，要严格遵守活动纪律，听从老师的指挥，身体有不舒服的要及时告知老师或身边的同学。
4、心理健康安全：心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。
三、饮食安全
(一)引入：
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
(二)谈谈食品安全要注意什么?
1、正确洗手，是饮食安全第一步。
“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。
2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。
3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。
4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼;呈粉红色具弹性的肉;绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。
5、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放;烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。
6、禽畜类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶，不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内，防油墨食入体内有碍健康。
(三)教育学生养成良好的食品卫生习惯。
1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。
2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。
(四)发生身体不适怎么办?