常规训练活动总结 篇1
通过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。
在学期初始阶段，我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。在抓好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以及协调性的训练。 比如,采用绕杆跑来锻炼队员们的身体灵敏与协调性、通过25米折返跑来锻炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习队员们的耐力、以及采用跑楼梯、跳台阶等来锻炼队员们的腿部力量、还有针对队员们力量方面的训练等。 每月组织上一次理论课，全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。
队员们在经过了系统的训练后，足球的技术和意识都得到了提高和加强。随着队员们能力的加强，我有意识的和兄弟学校联系热身赛，进行相互交流，让队员们感受比赛的氛围和压力，达到以赛代练的目的，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，队员们通过比赛，看到自己的优点，发现自己的不足，总结经验，为参加正式的大赛做好各方面的准备。
这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为以后的比赛做好准备。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。
常规训练活动总结 篇2
我国著名教育家叶圣陶先生曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”“德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。”小学就是养成习惯的关键时期。我们在教育实践中，就要以多种有效的方式来帮助学生们养成良好的学习习惯。从细节抓起，从现在做起，扎实有效地进行学生良好习惯养成教育。
上周我校举行了一年级的常规训练展示验收活动，这次活动由一年级所有任课老师共14人，每人创设五分钟左右的常规训练展示情境，集“课前准备（包括学具摆放、静息姿势）、师生问好、上课的坐姿、翻合书、书空、读书和写字、举手姿势、课堂发言姿势、下节课的课前准备”等于一身，展示了各位老师对自己课堂上的常规良好的训练效果。
一年级学生课堂常规训练是入学教育的必修课程，所以以后一年级的常规训练展示验收活动将作为一项教学常规活动放在每年的九月进行。不仅仅只是一年级老师要对学生进行课堂常规训练，我们每个年级、每位老师都应在自己的课堂上加强常规训练。从学生成长的需要来看，在教育过程中对学生的自由进行一定的限制是必要的，也是合理的。常规不是捆绑学生的绳索，而是让学生学习生活得更有序、更和谐的必然保证，而课堂常规作为训练学生自我约束能力的规范和标准，其本身也是课堂教学内容的组成部分。要让我们的课堂更加有效，抓好学生的课堂常规，是教育教学的重中之重。
一、下面我展示一下学校对课堂常规的具体要求，老师们可以根据自己的学科，自己创编有效、有趣的形式来进行训练。
1、课前准备。
铃声响起，学生应遵守时间进入教室，能安静、有序的回到自己的位置坐好，将学习用具统一摆放，静息等老师上课。
2、姿势。
（1）站姿和发言。
师生问好、课堂上起立发言时应抬头挺胸站直，不做抓耳挠腮等碎动作，手不扶桌子，可背后或者垂直放在身体两侧。发言时自然大方，声音响亮，口齿清楚。有的孩子起立时歪三扭四、手撑桌子、声音特别小，都是不自信的表现，我们老师就要先从外部姿势上要求学生，从而培养他们逐步自信起来。
（2）坐姿。
坐端正，腰挺直，双手可抱臂也可以平放腿上，双脚自然平放地上。
（3）读书姿势。
坐端正，双手持书，书本立起。或者书本平放桌面手指点读。翻书拿笔时要尽量又轻又快，不要一味讲求速度。
（4）写字姿势。
这次验收活动中，很多老师的课堂上都很注重这方面的训练，用多种形式强调三个一：眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。语文老师的口令还是统一的，三个一之前还有一句“头正身直脚放平”。还可加上握笔姿势：拇指、食指捏着，中指、无名指托着，小指往里藏着，笔杆向后躺着，笔尖向前斜着等。
（5）举手姿势。
除了正常的统一轻轻端放在桌面上以外，还可以根据学生年龄特点进行创新，用学生用丰富的姿势向老师传达不同的信息，比如。
3、师生默契小活动。
在这次活动中，很多老师展示了自己课堂上经常进行的和学生之间的默契小活动，比如：怎样收发书和作业本，对发言精彩的孩子如何统一表扬，老师板书时用怎样的口令或者不用口令孩子们会跟着书空，用怎样的口令或儿歌孩子会用开火车等形式发言，分小组讨论时孩子们什么时候转身，听到怎样的口令会迅速转回并安静等等。
4、下课准备。
留一分钟让学生做好下课准备，准备好下节课的学习用品，桌子拉齐，弯腰捡纸，凳子归位等。
二、在进行常规训练时，请老师们注意以下几点：
1、在进行训练时把握好度。比如翻书或者做下节课的课前准备时，应又轻又快，不能过度讲求速度，如果总是过度强调比一比谁最快，孩子一直处于紧张的竞赛状态，容易浮躁，而且翻书本过快会损坏书本，做下节课的课前准备时孩子们为了快很可能把书本胡乱塞进书包，这样反而不利于好习惯的培养。常规训练的终极目的是让孩子们自然地、习惯的做这些事。
2、我们老师要以身作则，如：让学生写字要认真、工整、规范，那么我们老师自己在上课板书就要认真、工整、规范；又如，我们让学生上课要做好课前准备，我们老师也要一样，不要等到上课铃落了才从办公室不慌不忙地进教室，或者上课时一会回办公室拿这一会让学生去办公室拿那。
3、课堂常规训练只靠班主任老师一个人力量是不够的，我们所有的任课老师必须齐心协力，凡是要求学生做到，所有任课的老师都要做到，所有任课老师的课堂上都要按学校课堂常规的要求让学生做好，从而把这项工作落到实处。
4、“冰冻三尺非一日之寒。”“良好习惯的形成必须经历一个长期的反复地锻炼过程。”习惯不会自然形成，它是在反复的训练中逐渐习得的。如果我们只告诉学生该怎么做，而不留时间让他们亲自去做去练，或者今天松明天紧，想起来了就练一下，那学生永远也不会养成我们期望的好习惯。因此，我们要把课堂常规训练这项工作持之以恒做下去，长年累月，使课堂常规真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好习惯。
总之，学生常规的养成教育是一个漫长而复杂的过程，它需要我们教师在教育过程中大胆创新，勇于实践，相信通过大家持之以恒的共同努力，我们九小的养成教育一定能够像春雨般“润物细无声”，从不自觉到自觉，从简单重复模仿到有意识的习惯。让孩子们在展示活动中这种出色的表现常态化，人人成为自信、优秀的小雏鹰，展翅高飞！
常规训练活动总结 篇3
为了在校运会上一展风采，我艺术团受命去训练广播体操，希望能蝉联第一，为管理学院争光。虽然结果令人不甚满意，但是我们的付出并没有白费。两个多星期的努力，让我看到了团结的重要性，责任感的重要性。可能正因为缺少了凝聚力，我们才失去了一点夺冠的机会。
在那些训练体操的日子里，我们每天奔走于兰花湖与主校之间，付出了不少，但是也确实存在不少问题，需要我们去注意并改正。
首先，作为干事，工作缺乏主动性、积极性，需要检讨。在训练过程中，我们干事负责对队员们的动作进行纠正指导，所以在队员们动作不到位或是做错的时候，我们就应该上前指正。但是在实际训练的时候，我却很少能做到这一点。也许是因为队员们都是大二的学长，存在级别上的差距，但是对我来说，也许性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特别是面对很多人时，更加重了我的胆怯，所以我很多时候看到队员们出现问题都没及时纠正，这是我一直烦恼的一个问题，我也一直在努力改正。其次，则是责任感的问题。既然我们接受了这个任务，就有责任去把它做好，但是长时间训练也给我们造成了不少的压力，以至于产生了不想去训练的情绪，于是就出现了训练迟到、训练时开小差、玩手机的现象，这都是因为我们没有正确认识到责任感的重要性。我们自己没有尽全力，却还想队员们拿出百分百的努力训练，这是很值得反思的。再者，团长们对我们几个干事太“照顾”了。训练的时候都是团长们自己在声嘶力竭的喊着节拍，而只是让我们几个监督指导，以至于助长了我们的懒惰心理。其实我觉得团长完全可以尝试让我们来训练，喊拍子教他们动作，这样既能培养我们的能力，也减轻团长们的负担，更重要的是不会让其他部门甚至主席团成员觉得我们艺术团干事偷懒不做事，每次团长说谎话为我们辩护，我都觉得很惭愧。
常规训练活动总结 篇4
刚入学的一年级小学生，大多数年龄只有6岁左右，来到新的环境，接触新的老师和同学，周围的一切对他们来说都是那么新鲜，充满的吸引力。很多同学自制力不强，很容易被外界环境所干扰，做事不能持久，也有很多同学还不会正确的与人进行合作交流。数学课堂教学常规需要老师进行精心组织训练，才能有效提高数学教学的时效性。结合自己的教学实践，我认为可以从以下几个方面进行：
一、课前儿歌，具体有趣。
最初，课堂铃声响后，很多孩子还不知道进教室，甚至老师来到教室后，他们还迫不及待的跑到老师身边说这说那，并乐此不疲。看到这种情形，我结合数学课堂需要编出课前准备儿歌，通过全班同学对口令的形式，一边说一边做动作，争取在最短的时间内集中学生的注意力。比如铃声响后，我和学生对以下儿歌：老师说“上课铃声响”后，学生边做边说“快快进课堂，一本书，一支笔，看谁最先坐端正，静等老师把课上。”还有班主任老师教的对口令：是老师说“一二三四”学生说“做好姿势”；老师说“五六七八”学生说“闭上嘴巴”等。通过这样的训练，孩子们很快就知道老师来了，要拿出数学书和一支笔，坐端正后等老师上课。
二、扎实训练数学课堂常规。
因为年龄小，一年级学生刚入学时往往不知道怎么做，上课了还不知道该干什么，怎么听讲，怎么动手操作……所有的一切无不需要老师进行及时的引导、耐心的指导和反复训练。比如数学课前学具袋的摆放，站立的姿势、举手发言的要求等等。进过反复的训练，学生的数学课堂常规训练好了，就能为以后的教学打好良好的基础。
三、精心设计教学环节。
小学生好动，仅凭老师的说教很难达到良好的教学效果。可数学课堂教学要组织好学生的探究活动，把动手的时间留给学生，利用教学用具、学具帮助学生手、脑、口三者有效结合起来。让学生在动手动脑动