一年级工作计划范文
为贯彻落实xx市《关于实施进一步加强xx新区防控工作相关措施》的通知，切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作要求，在全力做好疫情防控工作的同时，确保“离校不离教、停课不停学”，xx小学特制定本。
一、工作目标
保证线上教学为全校学生提供学习资源和学习支持，突出师生互动，着重心理关怀，坚持“国家课程与防疫工作”相结合，“课程学习与体育锻炼”相结合，“多种学习方式与集中答疑”相结合的策略，保证停课不停学，培养学生良好的作息与生活习惯，促进学生身心健康成长。
二、组织机构
1、成立工作领导小组
组长：
副组长：
成员：
年级组长学科组长
2、线上教学技术指导：
三、实施方法
按照“全校统筹、资源多元、年级合力、班级实施”的工作原则组织开展线上教育教学工作。
1、教导处统筹安排指导。
教导处统一安排年级作息时间和课表。指导年级组、教研组精选复习内容，并跟踪指导、反馈。
2、班级主体实施落实。
班主任作为班级第一负责人，承担起具体线上教学活动的组织、学习资源的推送，给学生布置阅读内容。要通过多种方式做好学生的答疑、指导、作业批改等相关工作。
3、拓宽学习渠道
（1）通过网络平台（移动云视讯+“钉钉”）开设直播课堂。
（2）借助微信、QQ群、等推送学习资源（微课、视频资源）。
4、做好线上教学过程管理，确保教与学的质量和效果。线上同年级同学科共享教学微课资源，班子成员分别加入班级学习群中，及时跟踪、诊断、监测、指导、改进、完善、提高教师开展线上工作的质量和水平。
5、教导处和德育处携手通过”家长委员会“等渠道，定期做好学生和家长满意度跟踪调查工作。充分利用微信群及电话等形式，进行“网络家访”活动，倾听家长、学生的心声，及时解决工作中存在的问题和不足，总结经验，扬长避短，争取家长的支持和理解，形成家校合力；同时，通过组本、校本渠道，了解教师的困惑与需求，努力做到“在过程中跟踪，在整改中提升”，努力实现“离校不离教，离校不停学”的总目标。
四、实施要求
1、注重学生的心理健康教育。在组织好国家相关课程内容复习的同时，特别注重疫情防护知识普及，加强生命教育、公共安全教育和心理健康教育；也将推介一些经典名著名篇让学生品读，倡导学生学做家务等，促进学生德、智、美、体、劳综合素养提升。
2、注重学生的体育锻炼指导。严格按照作息时间表，保证学生上下午的两次体育锻炼时间，并与体育教师沟通好进行布置和组织体育锻炼活动。
3、没有结束课程的班级要按照课时计划扎扎实实地完成教学任务。已经进入复习的班级，语数英教师严格按照复习的模式，做到“五要”：要精选复习内容，要精讲精练，要放手让学生自主整理，要把知识系统化，要提高复习效率。
4、遵守作息时间。
（1）线上教学每节课不超过20分钟。
（2）每天上下午体育活动各半个小时。
（3）作业批改、反馈要及时、有效。
5、充分发挥年级备课组的作用，开展网络教研活动。组长要随机组织同组教师进行教学相关内容的研讨交流，并要随时截图保存。开学上交上传。
xx小学疫情防控
作息时间
晨读：8：30——8：50
第一节课：9：00——9：20（线上）
眼保健操：9：20——9：30
体育锻炼：9：30——10：00
第二节课：10：10——10：30（线上）
第三节课：2：00——2：20（英语或阅读）
第四节课：2：20——2：50（室内运动）
注：每节课具体科目由班主任自行安排（英语课每班每周不少于3节，班主任与任课教师协商），体育锻炼内容由
体育教师负责安排。
xx小学居家体育
训练计划
现今，现阶段由于疫情的影响，无法开展户外体育活动。xx小学积极响应辽宁省教育厅“停课不停学”的号召，引导督促大家通过线上学习进行室内体育锻炼。
锻炼指南
1、运动计划
上午
9：30-9：35眼保健操
9：35-9：37远眺/闭目养神
9：37-9：40跳绳+仰卧起坐（各一分钟）
9：42-9：47《七彩阳光》广播操（一年级可参考广播操教学视频）
9：50-10：00Tabata训练及拉伸
下午
14：30-14：35眼保健操
14：35-14：37远眺/闭目养神
14：37-14：40跳绳+仰卧起坐（各一分钟）
14：42-14：47《七彩阳光》广播操（一年级可参考广播操教学视频）
14：50-15：00Tabata训练及拉伸
2、运动安排
内容是热身+上肢力量练习+腹部核心练习任选完成2次+拉伸放松，Tabata训练本质就是高强度间歇训练的一种；要求练习者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复，做8组（也即8个动作），总时间为4分钟。
注意：一至三年级做初级版，四到六年级必做初级版，可根据自身条件情况选做进阶版。
拉伸动作指导
拉伸是指提高人体关节柔韧性的一种活动，拉伸可以加速肌体功能恢复、预防伤病的发生。不过要达到放松身体以及缓解肌肉疲劳等的肌肉拉伸是需要有一定的要求，具体要求如下：
1、肌肉拉伸前进行简单的热身，比如原地慢跑、伸展3到5分钟等。
2、一般都采用静态下的拉伸，所谓静态的拉伸就是保持一个姿势静止不动。
3、对各部位肌肉拉伸的动作需要保持20秒-30秒。
4、拉伸肌肉的强度保持拉伸部位有轻微的酸痛感即可